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【青海+西藏】青海湖 日月山 纳木错 林芝 拉萨 双卧13日

【青海+西藏】青海湖 日月山 纳木错 林芝 拉萨 双卧13日

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休闲度假古镇乡村游西藏旅游团

青海+西藏【漫步青藏】3卧13日游 西宁、青海湖、布达拉宫、大昭寺、八角街、西藏和平解放纪念碑、鲁朗林海、比日神山或者民俗村、羊卓雍错湖、纳木措湖、扎基寺

【行程特色】:

★我国最大的咸水湖 —青海湖” ★林芝2晚3天,赠送AAAA风景区“鲁朗林海”

★西藏哈达接站,每天送矿泉水 ★缓解高原反应红景天一人一份 ★每人一张布达拉宫广场团友集体照

★羊年转水(青海湖/羊卓雍措/纳木措) ★赠送香火最旺的 “财神庙”--扎基寺,为美好的生活祈福

1
北京-西宁

北京西站乘空调列车硬卧出发前往西宁。
(参考T175/13.12发车或Z151/15.57发车)


友情提示:车次为参考车次,具体以实际出票为准

火车票为团队报票(提前60天出票,客人参团即为默认旅行社分票,乘车人和票面不保证一致) 保证每人一铺,但不保证铺位。

住宿:火车
2

火车上沿途观光,一路欢歌笑语。抵达西宁,入住酒店作适应性休息。(西宁海拔2265米)

【温馨提示】可自行前往口福街品尝小吃,请与酒店前台索要酒店指示牌,记住酒店位置,带好随身现金及贵重物品。下午也可自费前往游览塔尔寺(约200元,含车费,门票,导服)

住宿:西宁
3
西宁—青海湖—西宁火车站 320KM(柏油路面)

西宁—青海湖—西宁火车站 320KM(柏油路面)

早上从西宁出发,途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷,经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇,远观原子城后前往金银滩大草原,感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,后前往青海湖北岸—金沙湾(参观30分钟)感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,体验精彩刺激的——滑沙,中午抵达青海湖二郎剑码头,午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖(游览约3小时),返程前往游览黄土高原和青藏高原地理分界岭,因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山(参观40分钟),之后送到西宁西火车站,搭乘高原有氧列车前往圣城拉萨(火车车次不指定,时间待定)

温馨提示:请客人早餐后退房携带所有行李出发。如果客人在青海湖选择乘坐游船,湖面风大,请注意安全。青海地处高原地带,紫外线照射强烈,本日行程建议客人选用SPF30以上的防晒霜。请勿自行参加骑马、射箭、沙滩摩托等项目,这些都属于当地少数名族自行经营的小本生意,存在一定的危险及风险;西宁火车站规定无票人员不能进入火车站管辖区域,导游只能送您到火车站停车场,请您自行进入火车站内候车.

用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:火车
4
西宁-拉萨

列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】,下午抵达圣城—拉萨,感受高原纯净的空气。哈达迎接客人,乘车前往拉萨市区,,入住宾馆休息,随后作适应性休息。(拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)

温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

住宿:拉萨
5
拉萨—林芝八一镇

拉萨-鲁朗林海-林芝 500KM (柏油路面)

早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,途经藏王松赞干布出生地(停留10分钟),之后翻越5230米的米拉山口(停留10分钟), 西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱(停留10分钟)
中餐后游览赠送项目【鲁朗林海AAAA级风景区】(游览约1.5小时),途中翻越【色季拉山口(即鲁朗一号观景台)】(海跋4700米,停留拍摄时间20—30分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光(即鲁朗二号观景台)(停留30-40分钟)】,【鲁朗】藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初,这里是杜鹃花的季节,各色杜鹃尽情绽放;鲁朗是一片鸟语花香,神仙居住的地方。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

温馨提示:全天游览时间长约10个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:八一镇
6
林芝周边(柏油路面)

林芝周边(柏油路面)

早餐后全天自由安排活动,游客可自愿自费参观其它美景,如不去的游客也可漫步林芝八一小镇,感受这坐高原上的江南美景城镇。

【周边区域辐射亮点】人性化设计,让您可根据自身爱好(自费)选择游览套餐,让您在最短的时间内,前往您想参观游览的景区(请参照林芝自费景点套餐表内容),后附辐射亮点大致介绍。。

u 南伊沟:位于有“香格里拉最深处”美誉的米林县南伊珞巴民族乡内,是集原始森林及异域文化于一体的生态旅游区,被誉为“中国绿色峰极的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”、“藏地药王谷”。

u 雅鲁藏布大峡谷:是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰,有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路,有具有悠久传统的转加拉宗教之旅

u 措木及日景区:措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角,景区入口距八一镇2公里,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。

用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:八一镇
7
八一镇—拉萨 400KM (柏油路面)

早餐后前往参观【卡定神山天佛瀑布】(约90公钟),山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,领略“人+山=仙”的天人合一境界。参观后沿着川藏公路返回拉萨,沿途途经秀巴千年古堡(停留10分钟),其位于林芝地区工布江达县的巴河镇秀巴村,历史比布达拉宫还早300年,距今已有1600多年历史。之后赠送参观阿沛新村,位于西藏林芝工布江达县的米拉山山麓、尼洋河畔。体验原生态藏民家访品青稞酒,喝酥油茶,零距离体验藏民家庭起居生活.晚抵达拉萨市。

温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
8
布达拉宫-大昭寺-八角街

拉萨市内一日:100KM (柏油路面)

早餐后前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约90分钟),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;接下来我们参观【西藏和平解放纪念碑】,值西藏和平解放五十周年之际而立。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】(约60分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。晚上安排布达拉宫广场夜晚欣赏音乐喷泉,边听音乐边欣赏夜色下的独特的布宫景色。

(注;布达拉宫音乐喷泉属市政行为,正常情况下每天晚上9.00—10.00,如未开放与旅行社无关)

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
9
拉萨—羊卓雍错—拉萨200KM(柏油路面)

早餐后赠送安排到当地香火最旺的 “财神庙”--扎基寺,为美好的生活祈福!之后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】(游览约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。游览之后返回拉萨。

温馨提示:全日游览时间约8个小时,以户外观光为主。途径高海拔山口,山口气温较低。特别提示:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
10
拉萨—羊湖—拉萨

拉萨—纳木措——拉萨500KM(柏油路面)

早餐后沿青藏公路前往纳木措,沿途观赏藏北大草原,领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触,远观“光明之神”念青唐古拉山,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错湖】(约60分钟),湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午返程回拉萨。

温馨提示:纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。

用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
11
拉萨-北京

火车团:早餐后自由活动,乘火车经西宁返回北京,结束此次探秘之旅;

友情提示:车次为参考车次,具体以实际出票为准 火车票为团队报票(客人参团即为默认旅行社分票,乘车人和票面不保证一致)

保证每人一铺,但不保证铺位。

飞机团:早餐后自由活动,客人自行乘机场大巴赴机场,乘飞机返回北京温馨的家!

用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:火车上
12
拉萨-北京
火车行驶途中......
住宿:火车上
13
抵达北京
早上火车抵达北京,回到温暖的家。

【完美青藏】三卧13日

一、接待标准:

1.拉萨献哈达接站/西藏地区每天赠送一瓶矿泉水(抵离当天无).

2.含来回大交通火车硬卧(去程:北京至西宁/西宁至拉萨;回程:Z22次直达或者西宁/兰州中转联程票。行程中车次为参考车次,以实际出票为准,若出到软卧,请客人现补票面差价。 (特别提示:乘车人和票面不保证一致,保证每人一铺,不保证同行的人是否挨在一起,由我社送站人安排上火车,请客人予以配合) ,飞机经停或中转联程航班经济舱,航班抵达时间如过零点按前日计算。

3.住宿:全程舒适性酒店双人标准间;如产生单男单女,由我社安排拼房或住三人间,如安排不上,请客人现补单房差(西藏宾馆设施配备和内地有所差异,不可以内地的标准衡量)

4.用餐:酒店含早餐,正餐八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减),不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。餐标15元/人/正餐。

5.含景点首道门票:青海湖100/布达拉宫200/大昭寺85/鲁朗林海60/比日神山or民俗村15/羊卓雍湖40/纳木措120,因参观景点需要,请游客随身带好身份证件!如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。(注:赠送景点,如因客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观, 费用不退)

特别提示:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利;参观布宫实行实名制,游客必须携带本人有效身份证原件,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解,此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

6.当地旅游专用车,车型根据此团人数而定。

7.当地普通话导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。

8.购物自费:行程中自由活动期间会安排购物(3个店)和自付费游览项目,客人自愿选择参加,签署购物与自费补充协议!(景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅)

9.含旅行社责任险,不含航空意外险与旅游人身意外险。建议游客自愿购买旅游人身意外险。

10.地接社:详见出团通知。(此团为多家组团社联合发团)

【青藏】双卧一飞11日

青藏线A:西宁青海湖、日月山、丹葛尔古城

西藏林芝羊湖纳木错13日

●西藏独立成团 ●西宁一晚

●林芝两晚 ●哈达接站

●送矿泉水 ●赠送:鲁朗林海

●飞机团延后两天出发

【青藏】2飞1卧10日

北青旅营销心——青海+西藏产品 ★林芝2晚3天,赠送AAAA风景区“鲁朗林海”

注意事项:

l 行程亮点:青藏铁路最佳观景应该是从格尔木开始。本产品横跨青藏高原,从西宁乘坐列车,可以欣赏到西藏的全景。还可以欣赏可可西里各种令人 眼花缭乱的野生动物和自然景观。

这条线路上不仅有高明明珠-青海湖、达赖的布达拉宫、班禅的扎什伦布寺、 西藏圣湖纳木错苯日神山风景区! 还有闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷(自费)、世外桃源南伊沟风景区(自费)

注意事项:

1.以上行程我社有权根据实际情况,在不减少景点不降低服务质量的情况之下,有权调整先后顺序。

2.机票,火车票一经开出,不得更改,客人必须携带有效身份证件按时到达我社指定地点集合,因客人自身原因造成的不能出行,由此产生的后果本社概不负责。

3.鉴于西藏地区特殊情况,因人力不可抗拒的因素造成景点不能游览我社只负责退还门票,不承担由此造成的损失。

4.因人力不可抗拒因素(如气候、政治、火车/航班晚点等)除按有关规定处理外,我社不承担其它损失赔偿责任(有义务协助客人投诉),造成的行程延误或变更,所产生的费用由客人自理。

5.根据相关规定,由于客人自身原因自愿放弃当地景点、用餐及住宿或提前离藏,将被视为自动放弃旅游,其费用我社均不退还。

6.对于旅游争议,以当地《旅行社服务质量跟踪调查表》为准,请各位游客认真填写。祝您旅途愉快!

友情提示:

友情提示:

1、不适宜到西藏旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。

2、进入高原的准备

(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

(2).进入高原之前,应避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天,西洋参或相关防、抗高原反应的保健药品等(提前3—5天),以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

(3).西藏的气候条件比较特殊,

最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热, ,进藏时带上必要的御寒衣服,以防受凉感冒,以及防晒设备如太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。

(4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的心情,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。高原反应因人而异,未上高原前很难预知,身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态。

3、到达高原之后

(1).抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动,注意体力休息,少吸烟,不饮酒,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些,便于新鲜空气的流通,多喝水多吃水果。

(2).藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过,不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜,参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。

(3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。

(4).严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。

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你好!看到留言后可以给回复吗?想咨询一下北京去西藏旅程安排及费用(2012-08-31 11:19)

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